休診日：水曜、日曜、
祝日、土曜日の午後

当院に通院中の患者様の中にも、診察の際に 医師から『少し体重を減らした方がいいですね～』と言われている方も、少なからずいらっしゃいます。 じゃあ、今日からウォーキング！！ となれればいいのですが。。 いざ運動となると。。。 運動苦手・・ 忙しくて・・・...

手近な運動として人気の「ウォーキング」 ご自身の健康のために取り入れている方も多いかと思います。 また、これから暖かくなってくるので、そろそろ何か始めようと考えていらっしゃる方にもオススメです。 せっかくやるなら効果的な目安を！ということで、ご紹介です。 【１日の歩数】...